Una Posizione di Potere

Una Posizione di Potere

Una Posizione di Potere e La Voce Forte

Alzatevi, per favore.

La settimana scorsa, abbiamo usato le nostre voci.

Rivediamo la voce.

Quando dico “adesso,” dite NO!  Adesso!

Questa settimana, aggiungiamo una posizione di potere.

Fai un passo avanti e indietro.

Nota la lunghezza e la larghezza del tuo passo.

Questa è la tua posizione del piede potente perché sono stabili come un albero.

Ci aggiungiamo la posizione delle braccia e delle mani.

Metti le braccia davanti al petto

Tirate i gomiti  [non insieme o non distanti]

Fai una curva nel profondo i gomiti [non dritto o sul tuo petto]

Questa posizione protegge gli organi interni.

Per le tue mani, metti i palmi avanti. Le tue mani davanti al viso e sotto i tuoi occhi.

Questa posizione proteggi il viso, ma si può ancora vedere.

Solo stare. Quando dico adesso, fate la vostra posizione di potere e dite NO.

Adesso!

Questa volta, quando dico adesso, fate la tua posizione di potere e dite: “Vai, adesso!”

Adesso!